2023-04-24 18:14:40 來源:網絡資源
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2023-04-24 18:10:37 來源:網絡資源
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2023-04-24 17:42:50 來源:網絡資源
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2023-04-24 17:35:48 來源:網絡資源
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2023-04-24 17:24:54 來源:網絡資源
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2023-04-24 17:14:58 來源:網絡資源
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2023-04-21 14:59:14 來源:網絡資源
中考網整理了關于中考心理:如何處理焦慮,希望對同學們有所幫助,僅供參考。 1 接納焦慮情緒的出現 避免為 焦慮 而焦慮,如 如果我控制不了這種焦慮,就麻煩大了 我這么緊張,考試肯定沒……
2023-04-21 14:58:06 來源:網絡資源
中考網整理了關于中考心理:掌握技巧,學會放松,希望對同學們有所幫助,僅供參考。 當情緒找上我們,除了和 情緒 本尊進行工作外,還可以利用一些小方法從自身出發做出相應的調節,像聽音樂、……
2023-04-21 14:57:11 來源:網絡資源
中考網整理了關于中考心理:察覺情緒,與情緒為友,希望對同學們有所幫助,僅供參考。 把你現階段的情緒當做朋友,與ta對話,用自我暗示的方式告訴自己,ta的存在是合理的、友好的,ta是來幫助……
2023-04-21 14:55:38 來源:網絡資源
中考網整理了關于中考心理:練習自我想象,希望對同學們有所幫助,僅供參考。 (閉上眼睛,根據指導語想象中考兩天順利答題、考試成功的畫面) 清晨,鬧鐘想起,美好的一天開始了。起床后,……